發現孕吐可以瞬間改善的秘密

淨心純水 2021-11-12 12:02:20 版主 12K

我從6週起就開始反胃想吐
但是我發現只要我想辦法把胃裡的空氣擠出來
馬上就可以減輕50%的噁心感

我自己的方法是
想吐的時候不要忍住乾嘔
會發現嘔到3~4下後，胃裡深層空氣被隔出來
就會瞬間好很多！！！屢試不爽
目前我到８週～

只要我想吐(尤其早上) 就會讓自己無聲乾嘔
配合手放在胃部輕輕擠壓

所以我自己得出的結論是..
孕吐是胃脹氣導致

與其努力避開想吃卻不能吃的脹氣食物
不如想想如何把胃裡的空氣隔出來

不知道對各位準媽咪們有沒有幫助~~~一起加油!

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於2021-11-12 13:20:54 補充發言

補充一下，肚子餓會產生超多空氣

所以肚子餓就超想吐.....

可是吃飽，胃裡的空氣就會打嗝出來

所以不要因為餓肚子就不吃，會更想吐

哦不 2021-11-12 12:46:52 #1F

謝謝分享

小滴媽媽 2021-11-17 03:42:10 #2F

我也是！吃飽就會一直打嗝，隨著消化打嗝次數慢慢變少但還是會有，但我是等到胃一空了，很容易隔打不出來，一直沒出來很快就會去吐胃酸了。

感覺體質還是會有不同，我的打嗝能打就要趕快打，不敢憋，萬一打不出來我就要待在廁所附近預備了

於2021-11-17 03:45:09 重新編輯過

淨心純水 2021-11-17 18:05:42 #3F

真的很像體質，我乾嘔到胃酸的時候，氣體差不多就會從深層打出來

肚子餓真的很容易脹氣，吃點東西有幫助