發現孕吐可以瞬間改善的秘密

我從6週起就開始反胃想吐
但是我發現只要我想辦法把胃裡的空氣擠出來
馬上就可以減輕50%的噁心感

我自己的方法是
想吐的時候不要忍住乾嘔
會發現嘔到3~4下後，胃裡深層空氣被隔出來
就會瞬間好很多！！！屢試不爽
目前我到８週～

只要我想吐(尤其早上) 就會讓自己無聲乾嘔
配合手放在胃部輕輕擠壓

所以我自己得出的結論是..
孕吐是胃脹氣導致

與其努力避開想吃卻不能吃的脹氣食物
不如想想如何把胃裡的空氣隔出來

不知道對各位準媽咪們有沒有幫助~~~一起加油!
 

@小滴媽媽

真的很像體質，我乾嘔到胃酸的時候，氣體差不多就會從深層打出來

肚子餓真的很容易脹氣，吃點東西有幫助