有人吃過每舒眠錠嗎？助眠效果如何？

自從老二出生後睡眠品質一直不太好…
常常睡睡醒醒，不然就是鬧鐘還沒響就先驚醒
這樣耗下來擔心身體會跟著出狀況
想說先來吃些保健品調整
有人吃過每舒眠錠這東西嗎？上次滑IG被分享文燒到
不知道助眠效果怎麼樣？
或是媽咪們有其他推薦還不錯的助眠食品也可以分享給我
謝謝～

失眠原因很多，西藥很有用，但幾乎都是越吃越重。建議你失眠初期，用中醫治療。找附近中醫診所，請醫生開"安神助眠"中藥粉，基本上初期都能治好。除非不得已，盡量不要西藥治療。

有一個草本配方:  去超市買台灣菊花和枸杞。晚上泡菊花枸杞茶，晚上會好睡(初期病患)。

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推薦悠活原力的大豆異黃酮

不知道是因為添加gaba還是補了雌激素

我覺得真的有比較好睡，推推

我這半年也是都睡不好，又不敢直接吃安眠藥，怕久了會有抗藥性或太依賴，每舒眠這個東西感覺比安眠藥好一些，卡一個分享。

建議如果真的要試

一開始劑量不要太多

你說的每舒眠錠我有買來吃吃看，實驗了一個多禮拜真的滿有效的，覺得有點神奇

媽咪要不要睡前點個蠟燭或精油,再搭配一些舒眠音樂
助眠保健品喝的或錠狀類我都吃過,覺得錠狀的吃起來更有感

覺得看體質或找醫生諮詢較好

是這個牌子的每舒眠錠嗎？

如果是的話效果真的很不錯！想改善睡眠狀況就得多補充鎂
這款成分是用檸檬酸鎂，聽說更容易吸收效果會更有感～
屈臣氏就有，但我跑了超多間才買到