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育兒.持家.愛自己
不知道各位媽媽跟我一樣在進行168的有多少呢? 有進行的大家,好奇在這段期間,如果突然嘴饞.. 是會偷偷破戒還是就努力忍!例如趕快去睡之類的
雖然「忍」說起來很簡單,但實際執行真的太痛苦了 有時候失控反而吃!更!多!想問問大家該怎麼辦.....
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可以喝黑咖啡或茶
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我也有在168,初期的時候也會嘴饞 但是忍住就喝無糖茶或是水~
後來就慢慢習慣了,現在不會覺得餓或是有想吃東西的衝動 現在正挑戰20比4 XD~~~
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