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隨著年齡上升體重也開始破表 該怎麼辦?

彥靚映婷
彥靚映婷 2021-06-08 19:51:04 版主 1182

這是應該是很多婆婆媽媽的困擾   控制體重是一件很困難的事情

尤其是不知道生活忙碌根本沒有時間運動 

每天也都撿小孩的剩菜剩飯 體重也就隨之飆升了

有沒有方法可以幫助我們這些辛苦無助的媽媽們

 

綠茶玉露
綠茶玉露 2021-06-08 19:55:59 #1F
 

只能多運動了!

Lisa07
Lisa07 2021-06-09 21:06:37 #2F
 

最有效方法是節食,真的要少吃。可以試試每周不連續二天全天只吃五百卡食物。看似很簡單,卻很少人能持續。

匿名
123 2021-06-10 09:54:45 #3F
 

就是看自己要不要做而已

少吃 吃對的食物,然後運動 

不二法門

123CHEN
123CHEN 2021-06-10 13:11:49 #4F
 

控制飲食,也可以在家做點核心

看影片做半小時內結束,多少有點幫助

匿名
純真年代 2021-06-10 15:29:10 #5F
 

如果不能克制及控制飲食

基本上

是沒救啦..(因為我已經沒救很久了)

超級大宅女
超級大宅女 2021-06-11 21:30:02 #6F
 

如果不介意使用藥物的話

其實可以考慮桃園的彥X診所喔!!

有專業醫生的幫忙跟方式

人人只都有年紀的問題 不妨可以考慮看看或是諮詢喔!!

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