隨著年齡上升體重也開始破表 該怎麼辦?

這是應該是很多婆婆媽媽的困擾   控制體重是一件很困難的事情

尤其是不知道生活忙碌根本沒有時間運動 

每天也都撿小孩的剩菜剩飯 體重也就隨之飆升了

有沒有方法可以幫助我們這些辛苦無助的媽媽們

 

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