小孩不吃葉黃素，有其他替代方案嗎？

我們家老大很愛長時間都盯著３Ｃ產品
一下子手機、一下子平板
然後又很愛在床上看書，他說這樣比較舒服
當媽的除了各種碎念之外當然是會想其他方式幫他補補
唯一我想的到對眼睛好的就是吃葉黃素
但是葉黃素這類的保健食品他又不愛吃
不知道該拿他的眼睛怎麼辦
雖然目前學校視力檢查都是正常的..
但很怕長期下來這樣對他的眼睛會有傷害...
有媽咪們可以分享一下都怎麼保護小孩眼睛嗎？

我家孩子是錠狀不吃，說很像在吃藥
後來買白蘭氏葉黃素凍給他就吃了
像果凍一樣QQ的，現在他都會自己去櫃子拿一條來吃

從原型食物內攝取..

因為疫情改線上課程看電腦..我會要求每1小時要去陽台看遠處或進房閉眼休息

可能平板或是手機的保護貼挑一些有抗藍光功能的吧..

看能不能多少起到作用

還是跟孩子約法三章吧，

除了上課時間，規定使用3C產品的時間多久，

叫他不要一直盯著螢幕，然後在床上看書對脊椎不好，

嚴重性要跟孩子說一下

我們家小孩也是不吃膠囊這類的保健食品，所以我都給他用喝的

之前有看到美商的巴西莓綜合果汁，裡面有很多種水果的配方

有很豐富的花青素，對於長時間有眼應該多少有點幫助

喝起來有酸酸甜甜，小孩應該很愛，我都拿來加氣泡水來喝，

給你參考

我也有買SYNERGY的巴西莓果汁，真的滿好喝，有點酸酸甜甜又不會太甜

我家小孩會把它加優格吃，很好吃

看3C三十分鐘就休息十五分鐘，多給他其他的事情做，拼拼圖，玩玩具都很不錯，就是不要給太多3C，會很容易沉迷，我們自己大人都愛滑了，既然不吃保健品，給他多吃一些葉黃素的天然食物吧

之前我都會規定不能看電視超過30分鐘

但現在都要遠距上課，小孩又一整天待在家，變的很難執行

我之前也買過葉黃素的膠囊，不過小孩不太會吞，我也沒時間整天盯著他們吃

後來我是買快樂田的葉黃素果凍，他們就滿愛的，還會自己主動說要吃XD

我覺得很適合小朋友，推薦你去查查看

是不喜歡味道還是不愛吃膠囊?
現在有些牌子有出有口味的那種
像糖果那樣，我小孩挺喜歡的