小孩不吃葉黃素，有其他替代方案嗎？

我們家老大很愛長時間都盯著３Ｃ產品
一下子手機、一下子平板
然後又很愛在床上看書，他說這樣比較舒服
當媽的除了各種碎念之外當然是會想其他方式幫他補補
唯一我想的到對眼睛好的就是吃葉黃素
但是葉黃素這類的保健食品他又不愛吃
不知道該拿他的眼睛怎麼辦
雖然目前學校視力檢查都是正常的..
但很怕長期下來這樣對他的眼睛會有傷害...
有媽咪們可以分享一下都怎麼保護小孩眼睛嗎？