產後瘦身要怎麼開始QQ 有媽咪家買跑步機嗎?

原本還不錯的身材(自己講XD)

在懷孕之後一去不復返真的是走樣到心情很差的那種…

產後月子也做完了，小孩也進入穩定期

要開始稍微運動減肥一下

順便讓那個一起吃月子餐體重直線上升的老公一起減肥

因為疫情的關係不太想去健身房運動

之前也有看到板上有媽咪可以買跑步機放在家裡

跟老公討論以後老公也覺得OK

但我們樓下的鄰居很囉嗦

有沒有媽咪可以推薦…希望盡量不要發出太大的聲音或震動的那種()，

跑起來稍微Q彈一點不會很大聲，

不知道大家有沒有推薦哪個牌子?先謝謝大家

最近也在考慮要不要買跑步機,周末有去BH門市看到BT6060還在猶豫中
感覺也蠻適合你的~~
 

跑步機真的百百種，你可以去BH的門市試跑看看,才知道自己偏好哪一種的

跑步機買來要記得用哦

我們家的跑步機是BH新出BT6060，跑板和地面完全不接觸所以不會吵到樓下鄰居(我們家是沒被抗議過拉~他的跑台是雙層的跑起來比較不傷膝蓋 這台cp值挺高的

先從減醣飲食開始吧

可以看文章怎麼做

https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/313200520

也可以搜尋臉書的減醣好好社團

都有幫助

我是買飛輪

追劇的時候，就踩飛輪

然後再搭配吃仕女芭比，飲食節制一點，瘦還蠻快的

一萬以內的跑起來像地震，且占空間，到後來可能會變成曬衣架。

建議你先養成運動習慣再說，且現在有很多影片，利用簡單的彈力繩或器材，有點阻力的，效果還比你在跑步機來得好

找個朋友一起去運動吧
自己在家我試都不會動啦

家裡買的腳踏車機已經變成晾衣架了