小孩太瘦、胃口不好怎麼辦？

九尾草開胃效果蠻不錯的

和雞湯一起甜甜的很好喝，肉不吃還好啦

沒空燉湯也可以買得到市售的，純煉的很多人推

小孩子不建議吃補品或補湯喔

這類型的湯品油脂跟鈉含量會比較高

建議可以先從她喜歡的食物來著手 調整料理的方式或搭配

這樣可能小朋友接受度會比較高

@Breenda25

真的，媽媽想鏟肉，尤其生產完更是回不去妙齡少女身材

@晶角鹿比

孩子有運動，但就是適量並沒有成天往外跑消耗體力

可能在家買個switch什麼的增加點活動量吧

@眼中的星空

有幾位媽媽也跟我這樣說，我會再觀察評估看看，謝謝

零食吃太多就不餓

或是要幫他準備開胃的

有幾件事你審視一下。

餐與餐之間小孩有沒有吃零食 點心 水果 飲料。如果有請戒斷。如果不餓是不會有胃口的。睡前也不要吃點心。必要時清空家裡冰箱的點心零食飲料。

如果小孩除正餐外 都沒有碰零食 點心 飲料 水果，那這個小孩胃冷掉了。

生薑暖胃開胃的效果很好。加一點黑糖或紅棗煮湯給他喝，能把胃暖回來。 仙草 愛玉 豆花 綠豆湯  青草茶 蜂蜜 綠茶 紅茶 冬瓜茶 白蘿蔔湯 都會冷胃勿吃。大部分的水果都偏涼  儘量選溫性水果餵食，木瓜 桃子 龍眼 荔枝 酪梨 櫻桃..等。

多鼓勵 小孩玩樂運動， 能增進食慾，只是運動後口渴儘量喝溫水。

晚餐前30分鐘 吃一包幫助消化的益生菌

有讓小朋友試過 真的會肚子餓 晚餐都會好好吃!

親戚的小孩也是同樣的情形 已經有增胖一點了