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育兒.持家.愛自己
已填寫 輕度症狀
已完成檢測
已填寫
輕度更年期症狀
(有點感覺、但不影響生活)
初期常見的症狀,就是體溫、外表,還有睡眠上的變化,月經週期也開始變得不規律,在這個時期,可以適度的補充天然雌激素食物,如黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等食物,來改善初期的不適症。
我巳瞭解,看更多相關討論
有症狀了
要好好保養自己了
已完成檢測,還是好輕度.....但好像是年紀該注意了!!
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