你是吃膠原蛋白有效的那一派嗎

膠原蛋白的效果真的各說各話，有的講得多誇張，說皮膚變得多澎皮，有的就是怎麼吃都沒效

但我覺得自己是有效的那一派，吃日本的天使樂樂，原本皮膚比較暗沉，是真的有變澎潤；之前讀過文章說，對於日常作息沒有維持好的人來說，膠原蛋白會先去補缺口處，而不是養顏美容那塊，我自己是屬於生活比較規律的，但不知道吃了沒效的人真的會是因為那樣的原因嗎?