產後肚皮好鬆啊！！

BabeMammy 2020-09-11 20:02:27 版主 4948

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產後已經五個多月

肚子到現在還是鬆到不行

已經比懷孕前還瘦了五公斤

也一週去兩至三次健身房

不過沒有擦緊緻霜

還是媽咪們有推薦的產品

好想回到產前緊緻的肚皮啊

於2020-09-11 20:31:32重新編輯過

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雙猴馬麻 2020-09-11 23:19:54 #1F

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佩佩豬她媽 (帳號停權) 2020-09-12 19:13:08 #2F

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茶茶水水貓 2020-09-12 20:34:39 #3F

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露絲 2020-09-14 21:27:46 #4F

產後肚子就是會鬆鬆垮垮的，而且超級難瘦
要做運動，做卷腹最有效了，最好做10分鐘以上
運動可以讓肌肉結實，但表面的皮膚鬆還是要用緊緻皮膚的產品
我是用克蘭詩的小腹霜，運動流汗後洗完澡再涂
還有飲食算最重要的環節，我是有節制澱粉和醣類的攝入
多吃優質蛋白質，像是水煮雞胸肉，水煮蛋，燙青菜
這樣瘦身，營養也是有足夠
三餐後再吃仕女芭比（我感覺還不錯用，因為不會瀉肚子，又比較會有飽腹感）。有吃感覺真的瘦會比較快