求救～子宮息肉不停增生

高齡試管今年7月子宮鏡切除息肉，植入前發現增生又於10月底再以子宮鏡切除，12/28今日又發現局部增生，醫生開一個月避孕藥給我，看能不能讓內膜停止增生。請問1）吃了半年的維他命d3，這個有含雌激素嗎？

2）吃避孕藥會讓內膜變薄，降低著床率嗎？

3）動物性蛋白質是不是只能吃魚取代紅肉？