昨天老公送急診

說胸痛 喘不過氣

幸好檢查後確定不是心臟的問題

老公BMI近30

他說他吃少油炸  喝少飲料   但就瘦不下來  

他不菸   不酒   

要怎樣幫他減肥呢?

多運動(若要減肥)就是運動量要更充足很基本的，多喝水調解身體機能，固定飲食時間不吃消夜，正常睡眠也很重要

少吃不等於減肥，要減醣

網路上孤狗減肥就好啦

多運動

要怎樣幫他減肥呢?

→他的減重計劃，必須靠他自己啦！他若沒下定決心減肥，誰都幫不了他。

陪伴,減肥也是需要陪伴的,先從固定的散步開始就是固定時間區域,一起走走慢慢的把時間及路程加長或是日數加多,讓他有動力及有伴侶一起,你也是需要增加體力,一來鞏固自己二來更要增強自我體能照顧他及這個家.生活日常飲食運動都一起相伴.

工作壓力？

吃了一堆加工食品？精緻飲食？

怎麼沒有順便去問醫生？

運動能紓壓又增加體力

減肥的事情就先放在一邊

陪他運動，走路，自己也會運動到。

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今天回診

下午辦住院

希望一切順利!

幾年前，我也是胸腔疼痛到呼吸會痛(呼吸困難)。

當初叫救護車，本來希望救護車直送台大急診室，不過急救系統不同意，只能送就近的一級醫療機構。緊急醫療中，心電圖及心臟系統一直找不出原因，我卻痛到無法呼吸，內人只好拜託醫生，幫忙轉診轉送到台大急診處…

在台大急診處同樣找不出原因，那天運氣很好，遇到一位很細心的女醫師，同意在急診處走廊，繼續觀察，記得當時重症病患很多，好多病人都在走廊上旁邊等待病床(想到這兩天的夾手事件，不禁讓人感概萬千)。

到第三天(或第二天，我有點忘記)，這位急診室的女醫生，終於發現在我心臟的後方，左肺下邊有發炎現象(當初多次照X光被心臟擋住沒發現)，之後開始注射藥劑(醫療過程不詳談)，安排病床、開刀、到復原(一共住院17天)，那一年就在台大醫院過聖誕節。

現代的醫療很進步，版媽不用太擔心，祝你們一切順心。