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育兒．持家．愛自己
有時生活壓力太大 或忙得喘不過氣時
深呼吸一口氣真的很有效（對我來說啦）
大吸一口氣然後吐掉 感覺身體裡的惡氣都排出了
偶爾我也會泡養生茶來喝 補氣養血安神的
枸杞一把 紅棗六顆 蜂蜜適量
前兩者放進鍋裡煮沸 放到溫度稍微降下來的時候加入蜂蜜
疲勞時喝一口身體會很舒服
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