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大家懷孕胖了幾公斤

我這是第二胎,現在5個多月,21週多。

早上量體重時發現我從懷孕初期到現在一共胖了8公斤!我初期沒什麼孕吐,只會乾噁,食慾都還好,少量多餐。

懷孕前體重55公斤,也不算瘦。一懷孕真的很難控制餒。都吃不多了,糖類甜點幾乎不碰。水果不敢吃太多,奇異果只敢吃一片。含糖水果也幾乎沒碰。

體重也一樣慢慢直線上升,有時我會喝無糖優酪乳跟吃無糖優格。有時餓了會喝一點鮮奶,但這都是蛋白質應該還好啊!唉,懷孕要飲食均衡又怕胖太多,真是辛苦。

 

cute6774
cute6774 2019-08-13 19:32:49 #1F
 

辛苦了

E29090
E29090 2019-08-17 21:36:56 #2F
 

我懷孕前也是55左右

5個月時大約已經胖了快5公斤

之後被醫生警告之後一個月只能胖1公斤

於是盡量克制不吃甜的油的和澱粉...

(優酪乳、優格就算無糖的糖也是很高喔,要養成看成份表的習慣,一天吃不超過25g糖)

我整個孕期都沒有孕吐食慾超好,要克制真的很痛苦

目前39週 總共胖9.5公斤

總算讓醫生沒有碎唸了

於2019-08-17 21:38:55 重新編輯過
smile麻咪
smile麻咪 2019-08-18 20:59:29 #3F
 

第一胎總共10公斤

目前第2胎,上次約29週量時胖3.5公斤(這胎增加比較少)

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