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請求推薦一下台北市有在做健身減重(可以做有氧或是核心運動)的地方,
懷孕後胖了很多,希望能在年底前恢復體重,拜託謝謝。
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研究顯示,想要靠運動減重,
效果往往不如控制飲食來得好,
但是...聰明的運動卻可以更有效的幫助雕塑體態 ,推薦妳喜悅健康診所喔!!
之前看到部落客推薦(https://goo.gl/ZWPgtV),
看起來非常不錯,除了可以做核心床外,
還有一個四周檢附的計畫,應該可以有效的幫助你達到目標,
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