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尾牙到底該怎麼喝呢?啤酒,紅酒,烈酒誰最胖?
啤酒越喝越胖,而且每天喝超過1500 ml的啤酒 ,腰圍會開始狂飆。所以啤酒肚的傳說是真的。 紅酒的部分,每天2杯以內沒有顯著差異,但是3杯以上腰圍還是增加。 蒸餾酒的部分,攝取的量和腰臀比一樣有遞增的傾向,但是沒有啤酒這麼戲劇化,但會讓你累積更多體脂肪。 所以小財建議大家,遇到尾牙時,盡量攝取高蛋白低熱量食物,並且減慢飲酒速度,大量喝水,這樣可以讓身體吸收的酒精被代謝掉,身體才能代謝食物的熱量。
資料來源: https://health.ettoday.net/news/1351148
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