我本是一個活力開朗的人,跟先生感情很好,非常喜歡孩子,孩子期待六年才來,原本都計劃很好,孕期充滿喜悅,但產後住進月子中心第二週開始變調,覺得不想當媽媽,平均二天哭一次,不是奶水問題,就覺得要對一個人負責很沈重,於是開始有焦慮跟對空間有恐慌感,害怕一個人在房間內,每天等先生下班陪我,於是我悄悄知道應該是產後憂鬱找上我了。開始覺得小孩不可愛,也對未來沒有期待跟目標,有興趣的事物一夕間都消失了,開始找朋友談我的狀況,雖然大家都曾經有過,但我的狀況維持到現在有一個半月了,一週前我發覺再下去日子過不下去,開始失眠體重急降,婆婆很好的來幫我帶孩子,而我也提早回去上班,晚上我先生會接手,每到晚上就會害怕,因為漫長時間會胡思亂想,導致失眠,於是去看了醫生果然是產後憂鬱,開始服用藥用,狀況有改善一點,但不知是否是吃藥隔天精神不太好,讓我白天不想面對他,總覺得自己當不了媽媽的角色,對自己有罪惡感,對孩子有愧疚感,明明得來不易卻無法享受,我上網看了很多文章跟其他媽媽的狀況,才知道很多人都有。我比很多媽媽幸運因為實際照顧孩子是婆婆跟先生,但這也是我有疑問的地方,我為何還是覺得有沈重的壓力,為何還是不開心。
真的很需要大家的經驗談跟鼓勵,我會好嗎?
我也曾經憂鬱症過,從產前憂鬱到產後憂鬱。
我從小就是一個不得長輩緣的孩子,所以從我懷孕後,知道是女兒後,就告訴自己不要讓他過像我一樣的童年,
但憂鬱症還是找上我了,也曾經看過醫生,吃過藥治療。
我沒有你幸運,有家人幫忙照顧小孩,很多時間只有我跟女兒,每次吃了藥,整個人昏昏沉沉的,明明孩子躺在我面前餓到大哭,但我卻沒有任何一點力氣去為他泡奶。
我驚覺吃藥不是解決憂鬱的方法,所以我開始不吃藥。
我只告訴自己"如果我自己都不愛這個孩子了,那這世界上還有誰會比我更愛他?"
所以開始做一些讓自己開心的事,烘焙、唱歌,找朋友聚餐、聽喜歡的歌,唱流行歌曲給小孩聽。
就這樣我走出來了....
希望有鼓勵到妳,也希望妳可以永遠快快樂樂,祝福妳~
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