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學校有燕麥飯,糙米飯、小米飯、十穀飯,
只要是飯類都是這些,沒純精米的。
我家小孩對紫米倒是覺得很新奇,
例如紫米飯糰,通常是紫米+白米,
看起來白白紫紫的飯糰,小朋友光看到就搶著吃了。
在家我幾乎不煮飯給孩子,他們都喜歡麵。
只有我超愛薏仁飯,乾吃都不用配菜
從小就是,老娘煮什麼你們就給我吃什麼
不爽吃就叫老爸煮或者自己弄
但是老爸很懶
所以到了差不多年紀他們自己已經會做簡單的三明治
7歲肚子餓自己已經會切蘋果梨子
(切到手會自己去貼OK繃,我不像一般媽媽會大驚小叫捨不得)
自己榨柳丁汁
所以如果我煮糙米飯他們就乖乖吃了
這種東西都是從小訓練的
我不逼他們一定要吃我煮的東西
但是他們已經習慣如果不喜歡自己身處的情況中
要自己想辦法解決
對了該不會有人覺得我虐童吧?
7歲小肌肉沒有發育遲緩應該是可以拿刀切東西了
6歲就送社區活動中心辦的烹飪夏令營大家都這樣
所以不是我特別喔
我家還可以吃無調味燙青菜耶…
媽媽手藝不好,不吃怎行 會餓死,所以都吃…
還有,薏仁喔,我還買糙薏仁,也是混糙米煮,小孩每天早餐就是各樣雜糧飯與各式調味,每天換口味,完全沒白米,小孩早餐光是吃這一小坨米飯加水煮蛋 加牛奶,營養與纖維質皆充足。