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孩子都怎麼接受吃紫米或糙米飯的?

 

我同事他們家平常都吃糙米飯

偶爾會來點紫米 五穀米  

他們家的小孩也不會很反彈 照樣吃

問他說  有天白米用完換糙米

小孩子也沒說什麼就漸漸吃習慣了

糙米比白米飯營養許多

可是我家的小孩對這兩種米飯就很排斥

紫米完全不碰  有沒有媽媽家也是給孩子吃糙米的?

都怎麼讓孩子接受吃?

Hammodwnd32
Hammodwnd32 2018-12-11 18:13:58 #1F
 

我家的是學校有上過三樂講座

小孩子知道這種米飯的好處後

再來是克服外表的排斥了

平常給他吃一小口 慢慢的養成習慣接受

Vmismenmw
Vmismenmw 2018-12-11 18:18:37 #2F
 

學校午餐有糙米

花瓶花生
花瓶花生 2018-12-11 19:35:48 #3F
 

我們家是加一些糙米或紫米混合在白米飯一起煮~

如果孩子排斥,一開始先加一點點,習慣了再慢慢加重糙米或紫米的比例~不過加了糙米一定要先浸泡半小時再煮,才不會太硬喔!

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我家從小就吃全糙米,有時也混一點紫米。

這是可以訓練的,關鍵是訓練年齡。

於2018-12-11 20:39:37 重新編輯過
雨天的魚
雨天的魚 2018-12-11 22:51:14 #6F
 

學校午餐有糙米

Vmismenmw發表於2018-12-11 18:18:37在第2樓

+1

學校有燕麥飯,糙米飯、小米飯、十穀飯,

只要是飯類都是這些,沒純精米的。

 

我家小孩對紫米倒是覺得很新奇,

例如紫米飯糰,通常是紫米+白米,

看起來白白紫紫的飯糰,小朋友光看到就搶著吃了。

 

在家我幾乎不煮飯給孩子,他們都喜歡麵。

只有我超愛薏仁飯,乾吃都不用配菜sticker_april_03.png

踩到貓
踩到貓 2018-12-11 23:23:10 #7F
 

從小就是,老娘煮什麼你們就給我吃什麼

不爽吃就叫老爸煮或者自己弄

但是老爸很懶

所以到了差不多年紀他們自己已經會做簡單的三明治

7歲肚子餓自己已經會切蘋果梨子

(切到手會自己去貼OK繃,我不像一般媽媽會大驚小叫捨不得)

自己榨柳丁汁

所以如果我煮糙米飯他們就乖乖吃了

這種東西都是從小訓練的

我不逼他們一定要吃我煮的東西

但是他們已經習慣如果不喜歡自己身處的情況中

要自己想辦法解決

 

對了該不會有人覺得我虐童吧?

7歲小肌肉沒有發育遲緩應該是可以拿刀切東西了

6歲就送社區活動中心辦的烹飪夏令營大家都這樣

所以不是我特別喔

於2018-12-11 23:39:07 重新編輯過

我家還可以吃無調味燙青菜耶…

媽媽手藝不好,不吃怎行  會餓死,所以都吃…

還有,薏仁喔,我還買糙薏仁,也是混糙米煮,小孩每天早餐就是各樣雜糧飯與各式調味,每天換口味,完全沒白米,小孩早餐光是吃這一小坨米飯加水煮蛋 加牛奶,營養與纖維質皆充足。

最愛巧克力
最愛巧克力 2018-12-12 00:29:17 #9F
 

不用訓練,孩子自己超愛糙米,

反而是媽媽我要被訓練,

我愛吃Q軟白米飯啊~~~

Dnkzfone
Dnkzfone 2018-12-12 11:05:02 #10F
 

外觀太恐怖...
長大後再讓他吃紫米就好了

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