孩子都怎麼接受吃紫米或糙米飯的?

我同事他們家平常都吃糙米飯

偶爾會來點紫米 五穀米  

他們家的小孩也不會很反彈 照樣吃

問他說  有天白米用完換糙米

小孩子也沒說什麼就漸漸吃習慣了

糙米比白米飯營養許多

可是我家的小孩對這兩種米飯就很排斥

紫米完全不碰  有沒有媽媽家也是給孩子吃糙米的?

都怎麼讓孩子接受吃?