兒子兩個多月的時候，有一陣子睡不好，娘家人說要洗艾草收驚，不迷信的我苦無辦法，只好試試看，用摘了媽媽自己種的艾草，在寶寶洗澡時加入沐浴的水中。說也神奇，每次有睡不好的狀況，用艾草沐浴，睡眠都會改善。
撇開迷性的說法，艾草的草本學理本身就有舒眠效果，有時候長輩流傳下來的智慧還是得嘗試嘗試。
大寶出生後，每天半夜都會醒來哭鬧，前半年有時半夜起來4-5次，我累到都哭了，精神崩潰，後半年半夜起來2-3次，我嚴重長期睡眠不足，期間老媽說我沒拜床母，勿動房間內的物品（因胎神還在），有些長輩會說這是「著驚」，要去「收驚」，或拜王母娘娘，但老公又不信這一套，還是我偷偷拜床母（雞腿+飯），偷偷拿衣服去收驚，或用符水、艾草洗澡，有時感覺好像有改善，有時又好像沒效，但夜醒的情形一直存在，在網路上、書上看到很多文章，環境上的控制，舒適的室溫、睡前洗熱水澡、關燈、換好乾淨的尿布，期間試過：聽吹風機聲（聲音一停就哭）、放音樂、喝熱牛奶、放置有媽媽味道的熟悉物品、包巾固定肢體（驚嚇反射）、抱起來走一圈（會愈走愈大圈）、安撫玩具、安撫奶嘴（死都不吃）、衣服反過來曬、晚上收小孩衣不能曬外面、白天要耗掉小孩的精力晚上比較好睡（但活動過度半夜又易驚醒)、傍晚快回家小孩晚上勿逗留在外面⋯等，效果都有限，沒有一日是睡好的，一直到一歲5個月後比較懂事，睡眠情形就自然而然地改善。
二寶出生後，怕會跟大寶一樣夜醒，從出生就母嬰同室，直接睡我旁邊，一醒我就側身親餵，減少一直起床的頻率，還有媽媽的味道在旁，睡的比較安穩，睡前喝配方奶粉（其他時間都是母奶），飽足度拉長，讓二寶習慣晚上睡久一點，漸漸地就沒有夜醒了（四個月就睡過夜）。我的同事還說二寶是來報恩的~
總結：每個小孩都有自己的特質，有的易夜醒，有的可以很快睡過夜，有的另類安撫解決方法對某些小孩有效，對有些孩子卻是沒效，但成長到一定的時間自然而然地就解決了。以上是我個人三年來照顧小孩的心得，看看笑笑就好啦！
試過很多方式，不論是收驚、求神問卜還是用抹草泡澡、實施百歲派還是親密派，他還是會常夜晚醒來哭哭，媽媽唯一能給的就是「母愛的溫暖」。驚醒後親餵母奶或是抱著搖搖，孩子就安穩的又睡香香，最有效的方法就是媽媽啊~~
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