試試看少量多餐吧,千萬不要逼自己一下子吃太多。
我現在28周也碰到這樣的問題
雖然還沒到版媽這麼誇張
但是一不小心吃多就開始胃食道逆流
非常的不舒服,但是怕吐了害寶寶沒吃飽所以每次都忍著噁心的感覺硬撐著
滴雞精真的很推薦,如果喝不下的話也可以考慮膠囊版的
多吃牛肉補充蛋白質很重要,我還會喝冰冰涼涼的白木耳飲增加食慾,因為夏天太熱了,吃甚麼都沒胃口
我後期也吃很少,體重下降,其實整個孕期都吃很少,但是寶寶一直長大......
剛好跟妳相反,我明明沒吃什麼...結果小孩對我來說很大支,超難生……
覺得如果每次產檢都正常的話,應該不用擔心。
我跟版媽一樣
目前也快33週 體重也是不增反減 食慾也還好 沒特別想吃東西
但我的寶寶還是長得比實際週數快兩週
如果醫生沒說什麼的話 倒是不用特別擔心
保健食品還是要持續吃
吃不太下不妨喝點湯品 雞湯魚湯都好 或是吃水果