都不開窗能降低多少過敏源??

過敏源好多
每天開開關關窗戶  然後又開清淨機
是不是一直再重覆著
讓空汙過敏源進來室內然後又被過濾
但是不開窗的話室內又會比較悶 開冷氣又很花錢

窗戶不開有比較好嗎