喉嚨有點快感冒的感覺怎麼辦

剛剛在送小孩去上學之後
好像吹到冷風 喉嚨有一點怪怪的
身體也覺得有點懶懶的 不知道是不是被小朋友給傳染
自從開始自己帶小孩之後
覺得免疫力也突然變差 每天跑東跑西德
加上這陣子天氣忽冷忽熱身體真的有點受不
不知道媽咪遇到這種快感冒的狀況，會怎麼解決啊啊！？
或是有什麼方式可以增強免疫力呢
感謝各位媽咪了~