懷孕媽媽，這10種食物少吃

eve99 2018-01-30 12:45:14 版主 4717

過度加工的食品，不但沒有營養，吃多了還會造成孕婦身體負擔，進而影響到肚裡寶寶的智商...

豆腐屬於醃製食品，含鹽過高對身體不好，且臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染。
皮蛋
皮蛋是透過混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而醃製的，當中含有鉛，所以如果經常食用，易引起鉛中毒。
口香糖
口香糖內含色素等添加劑，而且有些是偏甜的，特別是血糖偏高的孕婦應該注意食用，孕婦最好是能吃含木糖醇的，孕婦從懷孕到產後如果經常攝取木糖醇，孩子出生後受齲齒菌感染的幾率就會降低。
醃菜
利用高濃度鹽液、乳酸菌發酵來保藏蔬菜，加入過多的鹽，製作出來後會產生有毒物質，所以如經常使用醃菜，對於身體會造成很大的影響。
油條
在製作油條時，須加入一定量明礬（十二水合硫酸鋁鉀）起到膨漲的作用，它是一種含鋁的無機物，這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒的機率。
爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害。
魚乾片
魚片咀嚼時間過長易浪費唾液，咽下的大量唾液稀釋胃液，降低消化能力。
咖啡
咖啡中含有咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
味精
每人每日攝取的味精量不應超過6克，過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，易引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
含糖果汁
市面上許多果汁，糖分都不低，熱量甚至比汽水還要高，建議喜歡喝果汁的孕媽，還是直接喝現打的果汁才健康！