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育兒.持家.愛自己
我也是上班上到預產期前兩個禮拜請假,這期間我都會吃綜合維他命+魚油或藻油、媽媽奶粉加減喝這樣。
多攝取各類營養只有好處沒壞處囉
現在應該大多人還是繼續上班吧,看太多新聞了不敢請假(抖)
多補充營養+1 還有適當運動像走走樓梯或孕婦瑜伽,保持身心愉快~
這是我的第一胎
也是一邊工作一邊孕期
我覺得挺不錯的
但是工作上不要讓自己太累
我推薦你吃紐崔萊綜合營養片Double X
我上班到生產前二天...
我只吃鈣片..孕婦綜合維他命..
到後期有補充鐵劑..就這樣而己
平日就吃原形食物最好..
多聽音樂和笑話幫助很大...
現在小孩11M..很健康很愛笑..
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