胃脹氣

版媽先試著降低壓力吧，以前我胃食道逆流幾乎都是壓力大或是飲食不正常造成的，平時保養腸胃的話會喝纖藻飲，他含的成分都蠻天然的還不錯

建議避免吃易產氣的食物，像是地瓜、豆類、發酵食物
另外我會搭配nuskin的益生菌加強保健腸胃，持續保養，腸胃狀況有比較好了

謝謝分享

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