心情不好時如何發洩

祐萱 2017-09-17 01:50:00 #31F

lee ann 2017-09-17 10:37:04 #32F

我心情不好都亂罵人，先生小孩倒楣～有時覺得先生在職場上、小孩在學校的抗壓性是被我罵出來的，換句話說，他們的前途都是被我罵出來的～哈哈哈…

我也在顧機台發表於2017-09-13 22:40:02在第24樓

哈哈~我也是ㄟ先生小孩都是被我罵出來的,我還會補充一句今天沒有我會有現在的你們嗎小孩隨後補充:我們耳朵沒聾講小聲也聽得到好嗎 ?

於2017-09-17 10:41:35 重新編輯過

人小鬼大 2017-09-17 11:44:17 #33F

把家裏不要的東西全捐光.(老公批准)

打掃家裏.

散步.

跟先生小孩講.

內心深處 2017-09-17 12:49:44 #34F

心情不好，我喜歡散步聽自己喜歡的音樂，慢慢理出思緒，有時一走3-4小時。

shaina 2017-09-24 16:54:26 #35F

我心情不好會將自己丟入小說的世界，最近看了魚尾的『怨氣撞鈴』嗯，真是好看呀!!

( ^ω^)漫步的貓 2017-09-24 23:49:49 #36F

我也是靠運動發洩情緒耶，

跑一跑、流流汗，

順便把負面情緒一起代謝掉了。

花小卡 2017-09-25 00:01:13 #37F

也是會靠吃東西來紓壓，但是身材越來越可怕，

所以現在有換看劇來轉移心情

阿棉兒 2017-09-25 07:46:59 #38F

睡覺不錯

慾無求 2017-09-25 08:41:52 #39F

身為人難免會有心情低落的時候，只是此時的你不知如何排解，也許買東西或大吃特吃，可暫時舒解心情，但是你的問題終究還會再發生。建議此時地你定下心來找出問題的徵結（答案就在人的身上），或是找位傾聽者讓你發洩牢騷，畢竟不要讓過去綁架你的現在，摧毀你美好的未來！

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心情不好時 如何發洩