孕期要怎麼補充~我是高齡產婦~

各位媽媽~我目前已11週了(第一胎)，目前有再補充葉酸+乳酸菌

朋友建議我3個月後可吃  新寶納多

 s26藻油  雀巢孕哺營養膠  這2種要吃那一種  感覺很類似....

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