孕媽咪應該注意的「妊娠糖尿病」

因為家族都有血糖高的病史 (沒有到有糖尿病，不過是高於標準值)

姐姐之前懷孕的時候也被醫師診斷算是有輕微的「妊娠糖尿病」，才知道這個疾病，那時候真的是很緊張，最近看到林家曲中醫師的分享，才發現真的很多人都會遇到這樣的問題，自己未來也是蠻擔心的，所以想說分享給大家能多認識這個疾病。

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「妊娠糖尿病」指的是懷孕時才出現高血糖現象，主要是因為孕婦的身體產生對醣類吸收不良的現象，如果跟我一樣發現自己有吃多、喝多、尿多的症狀，但體重不升反降，就要稍微注意喔！

現象：
1. 媽媽未來罹患糖尿病的風險增加
2. 媽媽的合併症狀 (如羊水過多、高血壓... 等) 可能引起早產或難產
3. 寶寶可能會發育異常 (如巨嬰症、先天畸形... 等)，甚至死亡
　
飲食控制：

甜食、澱粉類、濃湯 / 煲湯類和高甜度的水果要少吃 (現在不少水果的甜度和熱量都太高)，蔬菜多吃可以減緩血糖上升的速度。
　

蠻多人有的