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目前第一胎懷孕初期,第一次當媽媽該準備什麼都不知道,想請問我目前該多吃些什麼才好呢?
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補充葉酸
不要吃麻油,薏仁,蟹腳,容易導致流產
不要蹲下,彎腰,會導致腹壓增加,我曾上蹲式廁所導致大出血
有任何不舒服請看醫生,並告訴醫生已懷孕,並不要吃成藥!
媽媽先恭喜妳 !
初期建議補充葉酸,中期可補充綜合維他命
初期容易不穩定,記得要多休息,不要提重物
如果有狀況趕快去看醫生+1
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要多吃dha喔!寶寶需要大量的dha來發育大腦,媽媽也可以避免早產的情況,我是吃s26的藻油,已經吃了八個月了都沒問題
DHA對寶寶腦部發展很重要,我也是吃S26的藻油,不會有我害怕的腥味
我知道懷孕的時候已經三個月了,我的醫生告訴我正常飲食,不用特別補充說保健食品,但我每天都會吃一顆蘋果、喝一杯豆漿,後期會多加香蕉吃,會喝酪梨牛奶、白甘蔗汁,孕期嗜甜,但喝糖水也順利過關,整個孕期胖六公斤,沒有不適,還有出國玩,寶寶W38+生,醫生說我寶寶因為遺傳所以偏瘦(我老公很瘦),寶寶出生2455、46,現在5個月大快8公斤,65公分,希望對你有幫助
正常飲食+1
除非醫師建議你需要補充營養品
人在懷孕時,常常守不住就買一堆有的沒的,其實是沒太大必要,確實產檢,聽醫囑就很足夠了!剩下的都是多餘。
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