維他命

都是中期以後才額外補充嗎？

我是喔！

我是第4個月開始補充孕婦綜合維他命

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謝謝分享

我從知道懷孕就開始吃了喔，我還有多吃S26的藻油來補充DHA，沒有腥味而且可以一直吃到餵母乳都ok

不同孕期其實需要的維他命和營養素也有差～

飲食上我也有特別注意，但實在很難兼顧工作還要自己煮＠＠

所以不同時期我有補充不同維他命，綜合維他命和鈣這些我是吃Vitabox的

這篇文章可以參考一下我覺得滿清楚的 

http://blog.vitabox.com.tw/2019/05/pregnancy-nutrition-health-care/