請問好市多會員，你們沒變胖嗎??

控制總量攝取才是王道

對不起，是克制力，不是控制力

曾在網路上看到有人詢問一大罐的堅果如何保存? 當時我蠻吃驚有這種問題??  因為我們家那一罐一周內就會吃完(3人)

呵呵~堅果含油量很高喔~會變胖不意外

換成同樣大小的水果，就可以減少發胖的機會

除了吃多少之外，吃哪一類的食物也很重要

我自己會胖就是麵包炸物胖，ㄎㄎ

Costco那是超級大罐的堅果啊……

而且堅果類沒記錯的話……熱量是非常的高

是可以拿來榨油的那種高熱量食物

我覺得如果飲食無法自制+太放縱自己的食慾

那不管換什麼通路購物絕對都很“難瘦”

如果吃東西是習慣抱著吃不停的人

可以改買小包裝份量以控制自己吃進去的量……

Costco離家很近，有時接了孩子就去逛逛，可是我們一家四口都是瘦的，可能我們不買大包裝的零食，頂多小包裝量雖多但可以慢慢吃，主要是買水果和肉品那類的生鮮食物。

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變胖，一定是我吃的和消耗的熱量，供大於求，和好市多會員無關啊！

我去好市多，糖果餅乾那區都是流口水的份。

忍一下，過了就不會去想那些東西啦！

好市多份量多，要幾個家庭分才划算。

我總麼覺得好事X的零食普普，每次去都沒有想買阿

我都買菜和水果和肉，都是那幾種，有點膩了

大罐堅果，買過一次 ，有點油耗味，就沒再吃過了

堅果還是小包裝比較新鮮好吃

他們家的堅果要看保存期限喔 放超過三個月的我就不會買了