養精、養卵問題

因為第一次試管失敗了，打算買，紐X特MACA瑪卡和精胺酸，給先生養精，瓶上是寫每日一顆，想請問大家都是怎麼吃的?????

醫生也開DHEA和Q10給我吃，因為護理師說我吃一個月就可以開始新的療程，但我想說一個月太快了，所以想問問有吃過的大家，最快吃多久就有效果了???

謝謝