平常都維持些什麼習慣讓自己的皮膚看起來更凍齡?

老實說，我覺得運動很有用，而且不要封閉自己的心，運動可以讓代謝完整，有運動就會喝水，喝水也是件很重要的事情，偶爾跟朋友約出去吃個下午茶或是逛街，我覺得都是保持自己整體年輕的方式。

當然有老公有小孩，時間會更難找，但我想老公是可以理解偶爾讓你放風的必要性。

我老公上次跟我去逛街還問我，我平常在穿的薇妮體雕已經蠻久的了，要不要回購。我老公蠻願意投資我的，他常說，有漂亮的老婆，自己看了也很賞心悅目。

啊！忘了說，我老公還會跟我一起去簡單美形打針劑保養呢！他不排斥這些事情，我也覺得蠻意外的。

1. 健康飲食

2. 定序的生活作息

3. 睡眠

4. 運動

5. 流汗

6. 簡單清潔

平常有吃膠原蛋白

然後會特別選一些可以撫紋跟緊緻毛孔的保養品

像小橘水我用蠻久了，改版後還一直用，到現在都已經是二寶媽啦

臉上的彈潤跟滑嫩感我覺得很有效，皮膚也比較緊實一點

話說膠原蛋白，吃魚皮有用嗎

最近看了飛越比佛利阿蘭的新聞，

心中感慨萬千，

會老就是會老，再怎麼保養化粧都沒用，

凍不凍齡都是天生的，跟保養品全完無關，

40歲以後特別明顯。

剛生第一胎的時候我也是忙的焦頭爛額的...變胖、皮膚變差，根本沒時間好好保養好好運動，現在寶寶漸漸大了些，比較有時間可以安排自己的事情，運動的話我覺得安排離住家或是公司近一點的地方運動，像我自己本身家裡跟公司距離很遠，一下班回家會遇到塞車，所以我下班就先去隔壁(走路5分鐘)健身房運動一小時，然後回家煮飯跟準備隔天晚餐的食材，晚上一定會留點時間好好做臉部保養跟身體保養。有保養皮膚狀況真的差很多。平常的話早上喝牛奶一定會加膠原蛋白粉!目標要以後小孩大了大家都說我是姐姐不是媽媽XD

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平常會運動

保養的部分則會加強保濕

我覺得這樣就能讓皮膚維持不錯的狀況

夏天保養會建議用清爽一點的

我自己是用Kiehl's無油凝凍

保濕度很 又不黏膩 

夏天很適合用喔

日常保養＋運動，運動大概每週兩次，保養就是勤擦囉，牛爾紅雙抗皺蠻有效的，夏天用也不會悶

我個人是長期吃膠原蛋白來保養，有吃真的有差，我是吃漢Ｘ－魚子膠原蛋白，分子小吸收超好的，我吃７天就有感肌膚保水度提升，臉色變好，而且沒有腥味又是小包裝攜帶方便，版主可以去博客來看看喔！