婆婆成為主要照顧者 我該怎麼辦

我很難過 覺得跟寶寶關係很疏離 因為是第一胎 我不太會抱寶寶 也不知道怎麼照顧 老公婆婆理所當然成為照顧者 因為我一抱寶寶就哭 所以他們不讓我嘗試 只要寶寶哭 就抱走 很難過 很想跟寶寶親近點 不知道該怎麼辦 只能常常自己偷哭 因為抱寶寶哭我也心疼 一直聽著婆婆跟寶寶玩的聲音 看著寶寶跟婆婆越來越親近 很怕寶寶都不認識我了 她知道誰是媽媽嗎 如果進入分離焦慮期 但依賴的那個人不是我 我該怎麼辦