大家的膠原蛋白都是吃什麼類型的呢?

不知道是不是年紀大了，感覺皮膚的彈性變的比較差

看了一下還滿多人說可以補充膠原蛋白來恢復皮膚的彈性

所以想去買來吃看看，去賣場看了一下發現膠原蛋白有粉狀的、有用喝的、還有錠狀

好奇大家都是吃哪一種的呢? 可以分享一下嗎?

謝謝大家的回應，我決定要去買BHK’s的膠原蛋白錠試試