最近的心情

最近不知為什麼總是很想睡覺，可是晚上又會經常醒，

白天整個人沒精神，好鬱悶哦。

睡眠品質不好

版主有點年紀了嗎??

年紀愈大，睡眠品質愈不好

最好是白天盡量不睡，讓自己很累，晚上就會睡得比較沉