懷孕初期掉髮，可以吃甚麼營養品預防掉髮

我現在懷二寶，快滿2個月(還沒照心跳)，但是已經嚴重掉髮

之前懷大寶時，是生完餵母乳後約4個月才開始掉，那時候額頭兩邊真的有禿...

還好停止餵母乳後就長出來了

但是這胎懷孕初期已經開始嚴重掉髮了，好害怕之後又產後掉髮.....

有甚麼營養品可以補充嗎?至少不要掉那麼嚴重...