有自己在吃益生菌的媽咪嗎?

已爬文研究其它媽咪討論益生菌的文章，但好像比較沒有在討論吃保健腸胃的

都是吃鼻子啦~或皮膚過敏的之類的比較多

想問一下有沒有媽咪是自己有在吃益生菌的(腸胃相關)，可以分享一下心得嗎?