請問有媽咪用過統一AB菌粉嗎？

原本每天三餐都很固定，除了三餐也不吃零食，餐前都會先吃一顆奇異果，也固定每天早上排金黃色的便，後來有兩個禮拜沒吃奇異果，三餐都外食，炸物滷味都會吃，整整一個禮拜都沒排便，然後突然拉肚子後，又開始每天餐前吃奇異果，但現在變成兩天才排一次咖啡色的便，有時候是羊便便，很硬的感覺，不知道到底怎麼了…請問有媽咪使用過統一AB菌粉嗎？效果如何？我想只使用一個月，停掉後請問還是會每天排便嗎？謝謝