我朋友生完也回不去以前的苗條身材了，試了很多方法都沒有太大的成效，後來嘗試了中醫減重才成功瘦身。
她在龍潭大樹藥局旁的連鎖中醫診所看診，以中藥搭配埋線的方式來減重的，有專業的諮詢師會幫你規劃飲食狀況，醫生也會依你的體質對症下藥，而且診所環境乾淨、明亮，埋線的器具很衛生、都有消毒過，可以讓人很放心地看診。
朋友看診一個多月下來，手臂和肚子都瘦了不少，只要再持之以恆下去，她就可以回復以前的身材了，你也可以的唷。
你好，我是專門在做體重控制的，在這邊分享一下我的做法
其實減肥這檔事，說真的是還蠻困難的，不過是對於不了解方法的人來說
減肥就像學數學，只要數學的公式和邏輯懂了，數學就變得很簡單
減肥也是一樣，只要觀念懂了，就能讓你輕鬆減重不復胖
減重時幾個關鍵的重點：體脂率 肌肉率 基礎代謝 熱量的攝取 身體所需的營養
一般我的學員要減重時，我都會先讓他們了解這些重點，才能幫助他們在減重時有很有的觀念去面對接連而來的問題，而透過我們的方式，平均3個月可幫我的學員減重5~15公斤
一開始我們要先了解到，減重不是只是單純的減掉重量而已，而是要減掉身上的體脂肪
為什麼很多人靠節食的方式減肥，可能前期有明顯的瘦了，但到後期身體卻像吹氣球一樣的開始膨脹，胖的還比之前更加快、更加重，甚至身體也開始變得不健康了。因為 1. 節食雖然讓你體重變輕了，但相對的，你身上的肌肉量也變少了，所以身體的代謝開始變差，代謝變差了，自然而然的你的體重就開始減不下去了。 2. 你的身體要運作，運作就會需要營養，但節食讓你的身體吸收不到營養，身體沒有了營養，於是身體開始出現了很多的問題，所以你變不健康了......結論：節食真的不是一個好方法
但是節食卻也有一個方向是正確的，就是減少熱量的攝取 ( 但不代表節食是對的，而且本人極度反對使用節食的方式來減肥 ) ，熱量在減肥當中，也是很重要的一環
假設我一天的基礎代謝是1600大卡，但我每天的熱量攝取總和是1900大卡，多出了300大卡，只要累加到7700大卡的熱量，我的體重就會胖1公斤；反之，我一天熱量的攝取是1300大卡，只要減少7700大卡的熱量，我的體重就會減少一公斤
而肌肉率跟體脂率則是跟你減重後，能不能維持住體重的關鍵，不過我想這部分我在這邊就先不解說了
這是我的LINE：zzxxccvv21
若是你有相關方面的問題想了解的話，你在私訊我，我在為你做解說
我是三個孩子的媽,,因產後肥胖一直減不下來,,
也曾試過埋線,喝減肥茶的方式減重,,但都沒有很好的效果
現在透過改變飲食及作息習慣...成功6個月減了20KG
有興趣可以問我喔...我的LINE:kies9990301 希望能幫助到你
媽咪~妳可以參考我部落格介紹的產品哦！
我也是才剛生完半年多左右，
生產前一天量的體重是79公斤
把寶貝生完後，去除掉羊水，胎盤及一些有的沒有的東西
體重一直在69公斤上下
使用了我現在在喝的有機蔬菜水果粉三個月後
我現在體重在59.5公斤哦！
而且，我三餐都有吃正常，因為大寶現在才2歲8個月
所以，我也沒有時間運動，不用挨餓，不用運動，也可以輕鬆瘦身
這是我自身的體驗，媽咪可以參考看看哦！
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