請問懷孕初期可以做一些孕媽咪瑜珈嗎？

各位媽咪

請問懷孕初期可以做一些孕媽咪瑜珈嗎？謝謝

平常若有做瑜伽的習慣就ok，不過也是要量力而為，動作不能太深入

平常沒做的，最好避開懷孕初期

當初自己報名孕婦瑜珈時是滿12週才有收，

課程內容都有經過設計，不會讓孕婦太累，又能有運動伸展的效果，

版媽要評估一下自己的身體狀況，同樓上媽咪說的一樣，

回診時也可以問一下醫生有沒有要注意的，在什麼情況下要停止⋯等。

我覺得孕瑜做到後期幫助還滿大的，不錯！

那費用可以大約提供一下嗎？

謝謝

因為我是很少運動的人

所以希望能做一些運動，但不會傷到小孩子的

我在台北的葆體瑜珈，一堂400～500左右（有點忘了，但沒差很多）

當然他們是一次報越多堂就越有優惠，

但要算好自己的時間，報剛剛好的堂數就好，

生產的時間很難講，不要像我太有自信，結果寶包提早出生，課就上不完了⋯

而且之後要帶小孩恐怕沒時間回去上⋯

謝謝媽咪的提供資訊^^