最近有一篇很紅的網路文章一直提到，林志林跟大s都愛喝豆漿加香蕉
聽說不只可以變瘦還可以變白，有點心動耶！
早餐吃這樣應該健康很多，可是每天早上打果汁也太麻煩….
我從網路上找到的食譜，大概就是早晨一杯蔬果汁加上一點穀物燕麥
能很快減少體脂肪，排便順暢減肥就容易多了～
像我最近每天一早都一根香蕉加上一碗麥片
首先感覺到排便順暢多了
歌林有一款隨行杯果汁機能打完直接帶走
頗方便，至少不用多洗一個容器（懶到底就對了XD）
自從買了歌林的隨行杯果汁機後
我早餐通常放3-4水果打成果汁 配上吐司或者麥片
水果選擇可以時令水果為主，這樣四季都能吃到不一樣的～
大家可以試試看喲～比起外面超商賣的果汁不一定100%純的
自己榨至少健康又安全喲！
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