不敢吃鈣片另外有什麼快速補鈣的方法？

我最近生完小孩牙齒變好黑，醫生說是鈣質流失造成的！已經沒救了，但叫我要吃鈣片注意補鈣，但是鈣片的味道我真的無法接受！有沒有可以快速補充鈣質又好吃的東西呢？