有什麼方法快速瘦小腹?

要緊實腰、腹、臀，有一個很簡單的方法，

每餐飯後站一小時，腳根並攏、腳尖打開成90度的v字型，

站一天穿褲子就有感覺了，久違的鎖骨也跑出來見客，因為也不駝背了，

有興趣的人可試試，若可以站立時間可再拉長。

瘦小腹瘦身的話平常要少吃一些零食,含糖的飲料盡量都不要喝

多多喝水可以幫助代謝,每個禮拜也會抽空個幾天到公園運動

睡前的時候還會再搭配漢耀謝美婷，可以加強代謝

這樣搭配使用,排便順暢,瘦小腹的效果還滿明顯的

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

之前有再其他話題回過，您可以跟我一樣試試立康機，減脂增肌,各大醫療院所都有使用
它不僅可以拿來塑身，也可以穴位保健+復健，真的很棒~