我是採用一本書的建議再加上自己稍微調整如下:
1.安排睡前儀式,要睡之前把燈調暗,跟全家人一起躺在床上聊天(我還有一個五歲半的老大),邊聊邊餵,然後當寶寶吸允變慢後把奶頭退出,唱三首固定的歌,關燈睡覺。
2.重點是不能讓他含著乳頭睡著,要是有點想睡時退出,然後拍拍,所以一開始要試很多次,就是先讓寶寶吸,吸允變慢退出,如果哭了就拍拍安撫,還哭就再來一次。一開始我大概試了五六次,然後連續一個禮拜。不能急,可能要搞個四五十分鐘,她才會放開翻身睡著,但值得一試。
3.我老大也是奶睡,到了一歲半比較聽得懂人話時,就可以摟著睡了,所以別擔心,這不是永久的。
我家目前快9個月,也是親餵,不會含著奶頭睡覺,但是沒有吸著喝奶就不睡(睡著會放開),奶瓶奶嘴都不要,目前試第2天白天不親餵,改瓶餵,但是看她哭了30分鐘還在狂哭,於是我心軟了,