涼拌雞絲
把雞胸肉燙熟剝成絲,加入切成絲的蔬菜,像小黃瓜、洋蔥、紅黃甜椒、紅蘿蔔、切片番茄
也可加入蘿蔓或是美生菜、蘋果片配著吃,只要淋上一點和風醬就很美味、低熱量又有飽足感
如果喜歡有水果香氣的可以買穀盛的脆綠鮮和風沙拉醬,吃起來有葡萄柚的味道
不過這款醬稍微酸一點,但如果有配上蘋果片,味道會超棒、超好吃
如果喜歡芥末嗆辣味道的,可以買健康廚房的和風芥子醬,這個醬不酸但會有很明顯的芥茉嗆辣味
這個和風芥子醬用生菜沙拉+烏龍麵做成的沙拉冷麵非常好吃喔
怕烏龍麵熱量高可以把麵換成義大利麵的"天使細麵"口感非常好,熱量又比較低一點喔